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हैंगओवर उतारने के 7 बेहतरीन घरेलु उपाय

Home remedies for Hangover
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शराब का नशा कैसे उतारें

अक्सर लोग शराब ज्यादा पी लेते हैं, जिसके बाद उन्हें हैंगओवर (Liquor Hangover) हो जाता है। हैंगओवर हो जाने पर दिमाग सही से काम नहीं कर पाता है। हैंगओवर व्यक्ति अपने आप पर से पूरा नियंत्रण खो देता है। ऐसे में हैंगओवर का नशा उतारने के लिए क्या खाएं और क्या पिएं।

7 Best Home Remedies to get rid of Hangover

शराब का नशा या फिर हैंगओवर से बाहर आने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं।

नींबू का इस्तेमाल (Lemon for Hangover)

शराब का नशा उतारने के लिए 1 गिलास ठंडे पानी में निंबू का रस मिलाकर पिएं। निंबू में थोड़ी सी चीनी डाल सकते हैं। इससे हैंगओवर उतारने में आसानी होगी।

नारियल पानी का इस्तेमाल (Coconut Water for Hangover)

शराब का नशा उतारने के लिए कोशिश करें नारियल का पानी पिएं। नारियल के पानी से हैंगओवर को कम किया जा सकता है।

पुदीना के इस्तेमाल (Wild Mint for Hangover)

पुदीने की 6-7 पत्ती गर्म पानी में डालकर पिएं। पुदीने के इस्तेमाल से आंतों को आराम मिलता है। पुदीना का इस्तेमाल हैंगओवर उतारने का आसान उपाय है।

अदरक और काला नमक का इस्तेमाल (Ginger and Black Salt)

हैंगओवर होने पर मिचली और उल्टी होती है, उससे राहत पाने के लिए अदरक और काला नमक का इस्तेमाल करना चाहिए।

टमाटर का इस्तेमाल (Tomato for Hangover)

ताजे टमाटर के रस में फ्रूक्टोज की मात्रा ज्यादा होती है, जो शराब का पाचन करता है। इसमें मौजूद जीवनीय और खनिज तत्व हैंगओवर को कम करते हैं।

शहद का इस्तेमाल (Honey for Hangover)

शहद का सेवन शराब के हानिकारक प्रभाव और हैंगओवर को बेअसर करता है। शहद शराब को पचाने में भी मदद करता है।

ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल (Olive Oil for Hangover)

शराब पीने से पहले एक चम्मच ऑलिव तेल का सेवन करें। ऐसा करने पर हैंगओवर से बचा जा सकता है।

 

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